Fabielle
Vivian
Dra. em Cognição Humana | Psicóloga clínica online | Terapia Cognitivo-Comportamental
CRP 07/26056
Psicoterapia online para adolescentes e adultos
"Compreender o que acontece dentro de você pode transformar a forma como você vive o que acontece fora."
Um espaço para compreender o que você está vivendo, olhar para seus pensamentos e emoções com mais clareza e construir mudanças que façam sentido para a sua vida.
O que te trouxe até aqui?
Nem sempre conseguimos explicar exatamente o que está acontecendo. Às vezes, percebemos apenas que algo mudou: estamos mais ansiosos, nos cobrando demais, enfrentando dificuldades nos relacionamentos ou tentando lidar com uma nova fase da vida.
Pode ser uma ansiedade que não dá trégua, a sensação de nunca fazer o suficiente, dificuldades nas relações ou simplesmente a impressão de estar vivendo no automático.
A psicoterapia é um espaço para olhar para tudo isso com mais clareza, compreender os padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver novas formas de lidar com os pensamentos, emoções e situações da vida.
Alguns dos temas que podem trazer você para a terapia:
Ansiedade e preocupações excessivas
Quando a mente não desacelera, a preocupação ocupa espaço demais ou a ansiedade começa a interferir na rotina.
Autocrítica, autocobrança e perfeccionismo
Quando você sente que precisa fazer sempre mais, tem dificuldade de reconhecer suas conquistas ou nunca considera que fez o suficiente.
Relacionamentos e questões emocionais
Para compreender padrões que se repetem, dificuldades nas relações, inseguranças, conflitos e a forma como você se relaciona consigo e com os outros.
Mudanças e momentos de transição
Fases de vida que exigem adaptação podem trazer dúvidas, inseguranças e sentimentos difíceis de organizar.
Maternidade e parentalidade
As transformações provocadas pela chegada dos filhos podem trazer sobrecarga, culpa, ansiedade, mudanças na identidade e novos desafios para a vida pessoal e familiar.
Se você não encontrou exatamente o que está vivendo aqui, isso não significa que a terapia não possa ser para você. Podemos conversar sobre o que está acontecendo.
Como é a psicoterapia?
A psicoterapia é um processo construído em conjunto. Não existe uma fórmula pronta: cada pessoa chega com uma história, necessidades e objetivos diferentes.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, buscamos compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e identificar padrões que podem estar contribuindo para as dificuldades que você está vivendo.
Ao longo do processo, vamos desenvolvendo uma compreensão mais clara do que acontece com você e, quando fizer sentido, construindo novas estratégias para lidar com situações, pensamentos e emoções de maneira diferente.
Um processo com acolhimento e direção
Meu trabalho busca unir escuta e acolhimento com uma abordagem estruturada e baseada em evidências.
Isso significa que você terá espaço para falar sobre o que está vivendo, mas também poderá construir, ao longo da terapia, uma compreensão mais profunda dos seus padrões e caminhos possíveis para mudança.
A frequência e a duração do processo são definidas de acordo com as necessidades de cada pessoa e podem ser revistas ao longo do acompanhamento.
Escuta
Um espaço seguro para compreender o que você está vivendo.
Compreensão
Identificação de padrões de pensamentos, emoções e comportamentos.
Mudança
Construção de novas percepções, formas de lidar com situações e desafios.
Sobre mim
Psicóloga clínica
Sou Fabielle Vivian, psicóloga clínica e doutora em Cognição Humana.
Minha trajetória na Psicologia começou em 2016 e, desde então, venho construindo minha prática entre a psicoterapia, a formação acadêmica e a docência. Ao longo desses anos, acompanhei pessoas em diferentes momentos da vida e diante de diferentes desafios, sempre buscando unir conhecimento científico, escuta cuidadosa e uma psicoterapia que tenha sentido para cada pessoa.
Também atuei como professora, experiência que mantém presente uma das coisas que mais valorizo na Psicologia: transformar conhecimento em algo que possa fazer diferença na vida das pessoas.
Além da psicóloga, sou mamãe do Chico e do Pippo. A maternidade também faz parte da minha história e ampliou meu olhar sobre as transformações, responsabilidades, relações e exigências que atravessam a vida. A família é meu alicerce.
Fora do consultório, gosto de estar em contato com a natureza, aprecio os momentos ao sol, adoro praticar atividade física, viajar e viver experiências novas.
Acredito em uma psicoterapia que acolhe, mas também ajuda a compreender, questionar e transformar.
FORMAÇÃO:
Psicologia pela PUCRS (2016)
Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental pelo CEFI (2018)
Mestra em Cognição Humana pela PUCRS (2020)
Doutora em Cognição Humana pela PUCRS (2025)
Minha abordagem
Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada e baseada em evidências. Mais do que aplicar uma técnica, acredito em compreender a história, o contexto e as particularidades de cada pessoa para construir, em conjunto, caminhos possíveis de mudança.
Para mim, fazer terapia não significa receber respostas prontas. É ter um espaço para olhar para si com mais clareza, compreender padrões que muitas vezes passam despercebidos e desenvolver novas formas de lidar com aquilo que está acontecendo. É aprender a se relacionar consigo de uma forma mais compreensiva e menos marcada pela autocrítica.
A TCC visa trabalhar os pensamentos, emoções e comportamentos e como estes se inter-relacionam. Sendo assim, nosso objetivo é modificar os pensamentos de forma que sejam menos distorcidos e mais funcionais e criar estratégias que ajudem no bem-estar.
Como posso te ajudar? Serviços - Meu trabalho
Cada pessoa chega à terapia por um motivo diferente. Por isso, meu trabalho é construído a partir daquilo que você está vivendo, das suas necessidades e dos objetivos que deseja alcançar. Estou aqui para ajudar a encontrar caminhos para o crescimento pessoal e a superação de dificuldades, garantindo um espaço seguro e acolhedor. O atendimento acontece no formato on-line, no idioma português, para adolescentes e adultos de qualquer lugar do mundo. A sessão pode ser via plataforma do Google Meet, WhatsApp ou FaceTime, da forma que fique melhor para você.
Psicoterapia Individual
Para adolescentes e adultos que desejam compreender melhor o que estão vivendo e construir novas formas de lidar com suas dificuldades.
A psicoterapia pode ser um espaço para trabalhar questões como ansiedade, preocupações excessivas, autocobrança, perfeccionismo, dificuldades nos relacionamentos, inseguranças, mudanças de vida, sobrecarga emocional e outras situações que estejam interferindo no seu bem-estar.
O processo é individualizado e construído em conjunto, respeitando o seu momento, sua história e suas necessidades. O objetivo é ajudar a encontrar pensamentos disfuncionais e assim promover o autoconhecimento e o bem-estar.
Orientação Parental
Um espaço para pais e responsáveis compreenderem melhor os desafios da parentalidade e encontrarem formas mais conscientes de lidar com eles.
A orientação parental pode auxiliar na compreensão de comportamentos, na construção de estratégias para situações desafiadoras e no fortalecimento da relação entre pais e filhos.
O objetivo não é oferecer uma fórmula pronta para educar, mas ajudar a compreender cada situação e encontrar maneiras de agir que façam sentido para aquela família.
Supervisão Profissional
Para psicólogos que estão iniciando ou desejam aprofundar sua prática clínica.
A supervisão é um espaço de discussão de casos, reflexão sobre a prática profissional e construção de raciocínio clínico, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental e no conhecimento científico.
Meu objetivo é oferecer um espaço de troca e desenvolvimento, com acolhimento e direcionamento técnico. Juntos, discutimos abordagens e desafios enfrentados.
Dúvidas Frequentes - FAQ
1. Como funciona a primeira sessão?
Na primeira sessão, conversamos sobre o que te trouxe até aqui, seu histórico e seus objetivos com a terapia. É um momento de acolhimento e escuta, sem compromisso de continuidade — você decide se quer seguir comigo depois de nos conhecermos.
2. O atendimento é só online?
Sim, atendo exclusivamente online, em português, para adolescentes e adultos de qualquer lugar do mundo. As sessões acontecem por Google Meet, WhatsApp ou FaceTime — o que for mais confortável para você.
3. Qual a frequência das sessões?
O mais comum é semanal, especialmente no início do processo. A frequência pode ser ajustada conforme sua necessidade e evolução no acompanhamento.
4. Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Não existe um prazo fixo — depende dos objetivos de cada pessoa. Alguns processos são mais breves e focados em uma questão específica; outros são mais longos, voltados para autoconhecimento e mudanças mais profundas.
5. Você trabalha com convênio/plano de saúde?
Atualmente atendo apenas de forma particular, mas posso emitir recibo para reembolso, caso seu plano ofereça essa modalidade.
6. Como faço para agendar?
É só entrar em contato pelo WhatsApp ou e-mail. Vamos combinar um horário para a primeira conversa.
7. Atende menores de idade?
Atendo adolescentes conforme avaliado. Para pacientes menores de 18 anos, é necessário o consentimento e envolvimento dos responsáveis no processo.
8. Quais os valores das sessões?
Consulte valores e formas de pagamento por WhatsApp.
9. E se não tiver certeza que a terapia é para mim?
A primeira sessão também serve para isso. Podemos conversar sobre o que está acontecendo e avaliar juntos se a psicoterapia comigo faz sentido para você.
Contate-me
É gratificante ver você tomando um passo importante ao decidir cuidar do seu bem-estar. Como psicóloga, estou aqui para apoiar sua jornada. Sinta-se à vontade para entrar em contato e agendar nosso primeiro encontro, um espaço acolhedor para nos conhecermos melhor. Estou feliz e me sinto preparada para auxiliá-lo nessa trajetória.